Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2021
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1965 kcal
|
Vet: 67,85g | Eiwit: 69,81g | Kolhy: 217,21g.
Ontbijt: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Diner: Alnatura Aceto Balsamico, Olivenöl, Lidl Mozzarella Light, Migros Cherrytomaten, Knoblauch, Milbona Joghurt Nature 1,5%, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Butter, Rote Beete, Lauch, Kürbis, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Pastinaken, Karotten. Snacks/Andere: Weißwein, Gurke (mit Schale), Essiggurken, Migros Bio Bündner Bergkäse, Salami. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Zwift Rennrad Indoor Training - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seamaster77's Gewicht Geschiedenis
|