Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2021
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 48,83g | Eiwit: 49,57g | Kolhy: 195,35g.
Ontbijt: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Balsamico, Essiggurken, Champignons, Zwiebeln, Kapern, Olivenöl, Gekochte Artischocken (Frischware). Diner: Karotten, Spitzpaprika, Schwarzbrot, Champignons, Pecorino, Gemischte Blattsalate. Snacks/Andere: Ener Bio Bio Bitterschokolade, Gin Tonic, Naduria Protein Whey Kakao, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Honig, Eiweiß, Ricola Lakritz. meer...
|
|
2075 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 6 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|