|
perjalanan ku makin susah aja, dr kmren naik turun terus, JD ku input nya genep sebulan deh, semoga kedepannya makin baik dan sehat, juga makin konsisten dan rajin workout, keep spirit my body😘
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 26,90g | Eiwit: 34,53g | Kolhy: 199,69g.
Ontbijt: Madu. Lunch: Onde Onde. Diner: Daging Kambing, Acar Mentimun Manis, Kerupuk Asin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Kebuli. Snacks/Andere: Klepon. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|