Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2021
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
920 kcal
|
Vet: 31,60g | Eiwit: 58,82g | Kolhy: 100,78g.
Ontbijt: Kacang Hijau Dimasak, Roti Gandum. Lunch: Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Selada Daun Hijau, Gandum Tortilla. Diner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Andere: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Hijau Dimasak, Richeese Bisvit Selimut Keju. meer...
|
|
1648 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pangestwury's Gewicht Geschiedenis
|