|
like I said, 2 up, 2 down.
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2014 kcal
|
Vet: 59,54g | Eiwit: 167,68g | Kolhy: 195,64g.
Ontbijt: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon. Lunch: Pears , Costco Ciabatta Rolls, Foster Farms Chicken Patties, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Diner: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Andere: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|