|
الحمدلله
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
639 kcal
|
Vet: 33,70g | Eiwit: 42,38g | Kolhy: 70,64g.
Lunch: جبن رومي, الخيار (مع القشرة), الجرجير, الطماطم, ارز ابيض ارز ابيض, مكسرات فلفل رومي اخضر, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية . Snacks/Andere: بسكويت نشادر بسكويت, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maiismail382's Gewicht Geschiedenis
|