Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 95,57g | Eiwit: 91,39g | Kolhy: 40,68g.
Ontbijt: Pura Vida Collagen Protein , Bolo de amendoim. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hemmer Beterraba em Conserva, Aveia em Flocos. Diner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Andere: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. meer...
|
|
269 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lariiibm's Gewicht Geschiedenis
|