Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2021
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
757 kcal
|
Vet: 26,52g | Eiwit: 78,69g | Kolhy: 58,12g.
Ontbijt: Sosis Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Bakso, Tahu Bakso, Sosis Ayam. Lunch: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Pisang. Diner: Tahu Bacem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andere: Buah Naga. meer...
|
|
2054 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miasofiyani's Gewicht Geschiedenis
|