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体脂肪率18.8％
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71,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1355 kcal
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Vet: 43,79g | Eiwit: 162,58g | Kolhy: 79,51g.
Ontbijt: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: ニッスイ かにクリームコロッケ, ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, 卵焼き, ご飯. Diner: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Andere: コーヒー, ソイプロテイン. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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