Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2021
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 29,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 66,77g | Eiwit: 153,28g | Kolhy: 84,19g.
Ontbijt: Nestlé Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse. Lunch: Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Diner: Elma Chips Pingo D'ouro, Nestlé Requeijão Cremoso, Wickbold Wrap 100% Integral, Tirol Doce de Leite, Sadia Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Tirol Leite Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andere: Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. meer...
|
|
3467 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 23 minuten, Rusten - 16 uren en 37 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vitoriatwt's Gewicht Geschiedenis
|