|
3-4 недели до родов. Вес 68.3 кг. Сказать что я рада, да я просто счастлива. Нет отеков, в теле легкость. Кето рулит. И полезно и сытненько и тело приводиться в порядок. Я очень боялась, что наберу как в первую беременность +30 кг. Перешла на кето , две недели назад, как только заметила , что вес просто нереально быстро полез вверх. Всю беременнность питалась интуитивно ( говорят вредно на кето беременным) , хотя до беременности я успешно сбросила 23 кг на кетопитании и была счастлива. Очень не хотелось бросать и снова есть все подряд. но пришлось. Сейчас вот перешла, и надеюсь малышу это не доставляет дискомфорта. ем много зелени, белок по норме, жиры стараюсь комбинировать ростительные и животные. Думаю большие отеки , которые у меня были до кето точно были бы не во благо мне и малышу и это было за два мес до родов. а что было б дальше...в общем думаю я все-таки на правильном питании. зато порхаю как птичка. не то, что раньше
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1002 kcal
|
Vet: 88,65g | Eiwit: 41,58g | Kolhy: 9,03g.
Lunch: Сало, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Савойская Капуста, Вешенки, Славия Сыр Моцарела, Злагода Брынза 30%, Руккола, Помидоры, Свинина Запеченая. Diner: Злагода Брынза 30%, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сало, Вареное Яйцо. meer...
|
gewichtsbehoud
|