Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2021
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 87,22g | Eiwit: 71,54g | Kolhy: 97,04g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Siyah Zeytin, Tere, Nane. Diner: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Torku Doğal Yoğurt, Etli Biber Dolması, Kırmızı Lezzetli Elma, Mevsim Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Andere: Çerezya Yerli Çiğ Badem, Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
|
fitkalbet's Gewicht Geschiedenis
|