Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 41,32g | Eiwit: 59,03g | Kolhy: 264,45g.
Ontbijt: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Knusperstange, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Lidl Salatherzen, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten. Diner: Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Haribo Primavera , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
Stabilisierung - 30 minuten, Kochen - 30 minuten, Nordic Walking - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|