|
Вот такое доброе утро. Все таки сколько раз убеждаюсь, что недосып не дает нормально весу падать. После субботней тренировки был привес, до сих пор держится. В последние два дня норму кк не добирала, ещё и нехватка белка по макронутриентам. Все будет хорошо! Я не останавливаюсь , иду своими малюсенькими шажками к своей мечте💎
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
235 kcal
|
Vet: 11,33g | Eiwit: 6,34g | Kolhy: 26,53g.
Ontbijt: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|