Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2021
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66,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1199 kcal
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Vet: 40,16g | Eiwit: 83,02g | Kolhy: 128,78g.
Ontbijt: Épi d'or Biscottes Très Pauvres en Sel, Cappuccino. Lunch: quiche au thon, Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Pomme, Haricots Verts. Diner: quiche au thon, Sauté de Porc, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Kraft Philadelphia Light Nature, Baguette, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Carottes, Lentilles Cuites. meer...
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1829 kcal
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Activiteit:
Loopband - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
- 0.6 kg cette semaine. Soit 3.1 kg en 3 semaines.
J'avais prévu de contrôler mais ça été plus difficile que prévu. Plusieurs "craquages" dans la semaine, dès lundi. Des moments plaisirs aussi.
Donc le bilan de la semaine est finalement positif puisque c'est du moins.
J'entame avec vous ma 4ème semaine avec la volonté de faire mieux au niveau des craquages et j'espère qu'une petite perte sera au RDV lundi matin.
Bonne semaine à tout le monde.
08 feb 21 door lid: daddou#31
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