|
akhirnya turun juga hari ini -0,1
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
456 kcal
|
Vet: 14,22g | Eiwit: 39,14g | Kolhy: 41,09g.
Ontbijt: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Tahu Kukus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Buncis. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|