Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2013
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 56,24g | Eiwit: 86,84g | Kolhy: 150,59g.
Ontbijt: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Pullman Pão Integral 9 Grãos, Piá Leite Desnatado, Hellmann's Maionese. Lunch: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andere: Nutrella Pão de Forma Light Iogurte e Cereais, Parmalat Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Gérmen de Trigo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Parmalat Leite Desnatado. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
subir escadas - 1 uur en 15 minuten, descer escada - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu sommer's Gewicht Geschiedenis
|