Yesterday, IF, 95 protein, 121 fat, 41 carbs, sliced beef, mct oil, hemp oil, olives, string cheese, butter, progranola, chopped salad, olives, nuts before bed, period
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|