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Stillstand ist zumindest keine Zunahme 😄 Auch wenn ich eine kleine Abnahme erwartet hatte. Weiter geht's 💪
Schönen verschneiten Sonntag ❄☃️❄
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82 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1335 kcal
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Vet: 65,23g | Eiwit: 57,98g | Kolhy: 130,86g.
Ontbijt: Dennree Himbeer Frucht Aufstrich, Ja! Speisequark 40%, Arla Havarti, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Zwergenwiese Meerrettich Streich , Gekochtes Ei, Filinchen Vollkorn. Diner: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Ananas, Gekochtes Sauerkraut, Bratkartoffeln. Snacks/Andere: Arla Havarti, Filinchen Vollkorn, Gut & Günstig Waffelröllchen. meer...
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gewichtsbehoud
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