|
Я выпала из пп на 3 дня. Ацетон наконец-то сбила... анализы все сдала - все в норме, только инсулин немного упал - скорее всего из за полного отсутствия сахара на протяжении 9 дней и больших физ нагрузок (так врач сказала). Сейчас снова возвращаюсь в строй, так как марафон продолжается, а я набрала немного обратно в весе, пока все худели дальше. Нагрузки уменьшу в 2 раза и добавлю пару конфеток в свой рацион, лучше буду худеть медленнее, но без последствий для своего здоровья! Всем здоровья и минусов в сантиметрах и на весах 😉
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
648 kcal
|
Vet: 30,31g | Eiwit: 30,72g | Kolhy: 68,44g.
Ontbijt: Вигода Горбуша Холодного Копчения , Хлебец, Мёд, Смешанные Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп с Фрикадельками. Diner: Хачапури ПП. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|