Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2021
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 44,67g | Eiwit: 68,65g | Kolhy: 133,21g.
Ontbijt: Tempe Goreng Tepung, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tempe Goreng Tepung, Soto Daging, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng. Diner: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Sambal tumpang, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Andere: Nanas. meer...
|
|
1405 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|