Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2021
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69,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1340 kcal
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Vet: 47,33g | Eiwit: 70,66g | Kolhy: 160,37g.
Ontbijt: Auchan Banane, Pain maison, Carré Frais 0%, Café. Lunch: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Mandarine, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Pain maison, Monoprix Beurre Doux, Radis. Diner: Marque Repère Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Monoprix Beurre Doux, Dia Truite Fumée. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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 Reacties
Bonjour à toutes celles qui m'encourage et merci. Au départ 70.6 je voudrai arriver à 67.5 qui est mon poids de forme... Mais quelle galère, je monte et descend subitement et remonte de 100 ou 200 gr et puis je redescends, j'avoue que je comprends pas bien comment fonctionne mon corps. J'ai choisi le régime équilibré..par contre je m'aperçois que l'on le conseille 1500Kcal et je suis toujours en dessous...
08 feb 21 door lid: anraylab
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anraylab's Gewicht Geschiedenis
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