Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2013
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 58,01g | Eiwit: 225,22g | Kolhy: 161,11g.
Ontbijt: Crumbled Bacon, Egg White, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Wal-Mart Gala Apple, Roast Beef Sandwich. Diner: Broccoli, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Sweet Potato, Spinach Salad, Chicken Breast. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. meer...
|
|
2798 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 11 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|