Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2021
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 51,81g | Eiwit: 65,80g | Kolhy: 174,66g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Lunch: Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Rebus, Kangkung. Snacks/Andere: Garuda Kacang Atom, Nanas. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|