Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2021
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 78,60g | Eiwit: 87,01g | Kolhy: 136,76g.
Ontbijt: Banana Prata, Mel, Sementes Chia Secas, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Crioulo Requeijão Cremoso Bisnaga, Kibe Assado, Perdigão Filezinho Sassami. Diner: Chá Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Extra Uva Rubi, Pepino (com Casca). Snacks/Andere: Italac Creme de Leite, Piracanjuba Leite Condensado. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 17 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nmmangelo's Gewicht Geschiedenis
|