昨晚這數字 早上也這數字。卡啊啊~~😤
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 55,86g | Eiwit: 125,40g | Kolhy: 109,76g.
Ontbijt: 牛頭牌 沙茶醬, Myprotein 乳清蛋白(天然巧克力), 生菜, 全聯 芋香布丁蛋糕, 炒雞蛋(整個), Costco 墨西哥薄餅, 安佳 較低脂乳酪, 豬里肉(全塊,瘦肉). Lunch: 水煮蛋, 白飯, 豬里肉(全塊,瘦肉), 全聯 花椰菜粒, 好菇道 鴻喜菇, 空心菜. Diner: 安佳 較低脂乳酪, 雅聖 全麥吐司. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
Reacties
我通常睡前比早上剛起床重個0.5kg左右…所以投機只記錄早上的體重😜
04 feb 21 door lid: tomoko sun
|
我也只記錄早上,肚子感覺最乾淨的時候😂,但習慣早晚量一次
😤但竟然睡一覺沒變動
|
05 feb 21 door lid: 火鍋小姊姊
|
|
我也都看剛起床數字,一量體重怎麼上升了,開始一件一件脫到剩內衣內褲,體重下降看到就開心了,真的是衣服重😄😄😄
05 feb 21 door lid: qqqqqq66
|
S:對啊~該拿他怎麼辦😵
Andy: 對啊 但每天早上都一樣,不快樂了😂😂
66:我也是👍🏻一定要的啊 脫到剩內衣褲😆😆
|
05 feb 21 door lid: 金黃色野小孩
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yin殷's Gewicht Geschiedenis
|