Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 84,78g | Eiwit: 78,13g | Kolhy: 169,07g.
Ontbijt: Pão de Forma, Ovo Mexido, Barra Mansa Manteiga com Sal, Evolution Nutrition Whey Protein, Mamão Papaia, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Maracujá, Salada Vinagrete, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Nestlé Bombom Sensação, Queijo Branco, Nestlé Leite Moça, Morangos, Dobradinha. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
musculação - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
milaine.marinho's Gewicht Geschiedenis
|