|
Nu är det drygt 8v kvar på tävlingen 😊
Förhoppningsvis når jag mitt mål snart ,sen är det bara att kämpa på för att gå ner så mycket som möjligt.
Sköt om er 🌺
Man ska aldrig ge upp 😁
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 84,48g | Eiwit: 78,10g | Kolhy: 132,33g.
Ontbijt: Arla Laktosfri Keso 4%, Kokt Ägg, ICA Kallrökt Skinka. Diner: Calzone med Kött och Ost. meer...
|
|
2931 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 40 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Werken - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|