Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2021
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 73,41g | Eiwit: 235,90g | Kolhy: 179,55g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Blaubeeren, M-Budget Magerquark. Lunch: Gelbe Paprika, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Migros Bio Mungosprossen, Migros Bio Karotten & Sellerie, Anna's Best Roter Kopfsalat. Diner: Migros Sugo Alla Bolognese, M-Classic Rote Kidneybohnen, M-Classic Maiskörner, Hühnerflügel. Snacks/Andere: Trauben, Roggenmischbrot, Appenzeller Classic Mild-Würzig . meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Adave202's Gewicht Geschiedenis
|