69 u gördüğüme memnun olacak durumda olduğum için sevinemiyorum 🙁
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 48,94g | Eiwit: 46,90g | Kolhy: 95,21g.
Ontbijt: Avokado, Mis Lor, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Mis Yağlı Süt , PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Fırında Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Stofzuigen - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
teacheronadiet's Gewicht Geschiedenis
|