Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2021
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 22,14g | Eiwit: 76,53g | Kolhy: 105,49g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Lunch: Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Ca sayur ayam dan bakso. Diner: Galantin ayam, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Ca sayur ayam dan bakso. Snacks/Andere: Nanas. meer...
|
|
1407 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|