Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2013
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3344 kcal
|
Vet: 126,92g | Eiwit: 209,13g | Kolhy: 282,58g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White. Lunch: Spinach Salad. Diner: White Rice, IMEI Scallion Pancake, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Fish, A Taste of Thai Peanut Noodles, Dream Dinners Chinese Chicken Peanut Stir-Fry, Beef and Vegetables (Mixture), Ground Lamb, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 58 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|