Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
97,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2197 kcal
|
Vet: 50,87g | Eiwit: 221,73g | Kolhy: 204,61g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Himbeeren, M-Budget Magerquark, Haferflocken. Lunch: Migros Sugo Alla Bolognese, Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Optigal Pouletbrust. Diner: M-Budget Pommes Frites, Jowa Pain de Seigle, Aldi Suisse Lachsfilet mit Haut, Anna's Best Roter Kopfsalat, Migros Bio Mungosprossen, Migros Bio Karotten & Sellerie. Snacks/Andere: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Blaubeeren, M-Budget Magerquark. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Adave202's Gewicht Geschiedenis
|