|
untuk konsisten itu susah.. maka dr itu jalanin dengan santai dan senyaman mungkin.. ketahui kebutuhan dirimu maka kamu akan berhasil.. semangat untuk smua pejuang diet.. 💪💪
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 42,47g | Eiwit: 124,09g | Kolhy: 37,35g.
Ontbijt: Nescafe Classic. Lunch: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Nangka, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|