Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 52,78g | Eiwit: 71,49g | Kolhy: 125,43g.
Ontbijt: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Orangensaft, Äpfel, Kaffee. Lunch: Schlagsahne, Ei, Greyerzer, Kartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zucchini, Rosenkohl, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Diner: Harter Parmesan, Schwarzbrot, Gemischte Blattsalate, Champignons, Gurke (mit Schale), Karotten, Spitzpaprika, Mozzarella. Snacks/Andere: Weißwein. meer...
|
|
1846 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Paardrijden - 1 uur, Stretching (Yoga) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|