Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 41,51g | Eiwit: 66,95g | Kolhy: 159,00g.
Ontbijt: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Kecap Manis, Soto Ayam, Kentang Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Kukus, Rawon, Nasi Putih. Diner: Nasi Goreng, Teh Manis, Cap Cay Kuah, Mie. Snacks/Andere: Bakso Ayam, Kue Putu Ayu, Taro Taro Net (20g), Durian. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|