Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2013
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2561 kcal
|
Vet: 54,64g | Eiwit: 219,33g | Kolhy: 321,05g.
Ontbijt: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. Lunch: Гречневая Крупа, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Красная Цена Горошек Зеленый. Diner: Разносол Квашеная Капуста, Салат Овощной, Хурма. Snacks/Andere: ООО "Эль-Про" Хлебцы Хрустящие СТОЛОВЫЕ, Финик, Яичный Белок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Миндаль. meer...
|
|
3931 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|