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Bom dia, gente!!
🤸🤸🤸🤸🤸
Ontem de manhã teve textão...kkk
Hj, será menor!
Ontem fiquei bem focada!! Esta é realmente a alimentação que dá certo pra mim: comida de verdade!!
Almoço:
* Carne moída refogada
*Ovos
*Queijo coalho
Café da noite:
*carne moída refogada
*Queijo mussarela
*Café preto
Resultado: Hj de manhã, ao me pesar, vi que os números da balança tinham se mexidooooooo!!!!! Menos 500g!! É isso aí!!
💪🎯🙏
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45,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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450 kcal
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Vet: 20,09g | Eiwit: 40,17g | Kolhy: 2,73g.
Lunch: Noi Cerveja Low Carb , Alcatra, Tirolez Queijo Gruyère, Queijo Parmesão (Duro), Batalha Queijo Coalho. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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