Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2013
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 94,31g | Eiwit: 220,20g | Kolhy: 144,28g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Spinach Salad. Diner: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Baked or Broiled Fish, Beef Stroganoff. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
2783 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 7 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|