A dificuldade de aceitar que meu corpo encontrou o peso ideal pra ele: 46 kg 😐
Pois é, queridos!!
Eu sei que muitos aqui vão dizer, "faz:
Academia;
Caminhada;
Exercícios;
Jejum;
🤐;
Greve para os embutidos;
Vigilância qd comer os queijinhos;
E tal, e tal, e tal…."
A questão é: EU NÃO QUERIA FAZER NADA DIFERENTE daquilo que venho fazendo há dois anos, estava dando certo e eu estava feliz😃!! Ou seja,queria continuar :
Caminhando qd me dá vontade (lembrando q sou peregrina);
De exercícios, só meus alongamentos diários;
Meu jejum intermitente de 18h, diariamente;
Saboreando meus embutidos qd resolvo tomar uma cerveja 🍺 (Low Carb);
Comendo meus queijinhos 🧀;
E tal, e tal, e tal…
Ontem, fiz 22 km, subindo e descendo morro aqui na Serra… mas ao chegar em casa, tomei aquele cafezinho, que não deveria tomar, eu sei:
Cuscuz 🤭;
Ovos👍🏻;
Carne moída👍🏻;
1 Pãozinho de milho 🙄;
3 Mini churros 😬;
2 Mini croissants 😳;
Queijo coalho 👍🏻;
Café preto sem adoçar.
E sabe o q aconteceu qd subi na balança hj pela manhã? Nada!!😁Os 46 kg estavam lá… cravados! A minha esperança de ter perdido um pouco, foi por água abaixo no exato momento daquele "cafezinho!" Bem gente... é isso! Só queria compartilhar com vcs, pra vcs saberem q nem tudo são💐🥀🌼 qd você chega no seu objetivo de peso. E que nem tudo são 💐🥀🌼 neste corpitcho de 46 kg, que queria agora ser um corpitcho de 43 kg ☺️.
E...sigamos o baile!! Boa semana para todos!!
💪🎯🙏
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46 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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770 kcal
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Vet: 51,53g | Eiwit: 73,03g | Kolhy: 0,68g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Piá Manteiga com Sal, Ovo, Batalha Queijo Coalho, Carne Moída Refogada. Diner: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Carne Moída Refogada. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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