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Après une très belle perte la semaine dernière (2.3 kg), cette semaine c’est un petit - 200 g.
Je me dis que c’est quand même du moins. J’ai contrôlé l’équilibre et les quantités de tous mes repas, j’ai fait beaucoup de sport avec 35 km au total de marche/course sur tapis (merci à ma collègue pour son idée de challenge :). Mon seul écart a été une choco mercredi matin au boulot.
Je reste motivée, je vais continuer à gérer mais cette semaine je ferai moins de sport.
A suivre...
Bonne semaine à toutes et tous et restez confiants.
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67,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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203 kcal
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Vet: 5,61g | Eiwit: 7,92g | Kolhy: 29,81g.
Ontbijt: Épi d'or Biscottes Très Pauvres en Sel, Cappuccino. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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