Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2013
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2608 kcal
|
Vet: 119,36g | Eiwit: 217,41g | Kolhy: 183,12g.
Ontbijt: Egg White, GOLEAN Original Cereal, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Hard Roll. Diner: Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Sweet Potato, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Fried Tofu, Beef, Shrimp Egg Foo Yung, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. meer...
|
|
2573 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 59 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|