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Na gugg Hexe, geht doch!
2 kg sind weg. Immerhin!
Bin sehr gespannt wie es weitergeht und wie lange es dauert.
Ich würde es gerne bis zu meiner Motorradtour nach Norwegen ( 19.7 - 13.8.2021) geschafft haben.....😁
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78 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1314 kcal
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Vet: 71,28g | Eiwit: 64,42g | Kolhy: 95,74g.
Ontbijt: Ei (Ganz), Dulano Gourmet Katenschinken Light, Aldi Rote Paprika, Champignons Frisch, Kaffee mit Milch, Guacamole, Paprikawurst, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Diner: Milbona Sour Cream, Spiegelei, Freshona Rahmspinat, Salzkartoffeln. Snacks/Andere: Cucina Cantuccini, Kräutertee, Kaffee mit Milch, Low Carb Marmorkuchen, Leitungswasser. meer...
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2887 kcal
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Activiteit:
Walken 7.3 km - 1 uur, walken 7km - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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