|
Yesterday, IF, 117 protein, 100 fat, 34 carbs, sliced beef , muscle milk, chopped salad, butter, nuts before bed. MY MOM PASSED OVER 😭
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|