Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 77,82g | Eiwit: 85,89g | Kolhy: 45,29g.
Ontbijt: Castanhas de Caju, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Semente de Abóbora, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sementes de Linhaça, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota, Quaker Farelo de Aveia, Mirtilos, Amoras. Lunch: Chocolate, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Creme de Ricota, Tomates. Snacks/Andere: Cup cake de mirtilo. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lariiibm's Gewicht Geschiedenis
|