Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 77,26g | Eiwit: 59,90g | Kolhy: 145,34g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Pınar Aç Bitir Macar Salam, Yeşil Biber, Tereyağı, Bal, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Diner: Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Aç Bitir Macar Salam, İçim Üçgen Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kahve Dünyası Kakao Nibi. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Douchen - 10 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gürkan41's Gewicht Geschiedenis
|