Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 47,88g | Eiwit: 53,87g | Kolhy: 141,71g.
Ontbijt: Biber Kızartması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Andere: Yeşil Çay, Hurma, Mandalina, Elma, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Granola. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Hergün tartılmayın bence bazen vücut su tutar normal kilonuzun üstünde çıkarsınız
|
Bugün ilk günün heyecanıyla tartıldım, haftada bir tartılmayı düşünüyorum normalde :) tavsiyeniz için teşekkür ederim :)
31 jan 21 door lid: budiyetsonolsun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
budiyetsonolsun's Gewicht Geschiedenis
|