Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 65,33g | Eiwit: 51,66g | Kolhy: 134,36g.
Ontbijt: Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Gery Saluut Malkist (Matcha). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|