Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 88,35g | Eiwit: 111,34g | Kolhy: 139,44g.
Ontbijt: Морковь, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Велком Сосиска Докторская, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Овсяноблин. Lunch: Джемы и Варенья, Велком Сосиска Докторская, Подлива, Макароны с Маслом. Diner: Подлива, Гречка Отварная, Велком Сосиска Докторская, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Боул Креветка Варёное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
30 jan 21 door lid: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lara.kirnosova's Gewicht Geschiedenis
|