Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 54,86g | Eiwit: 71,74g | Kolhy: 138,84g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Normaler Kaffee. Lunch: Kaufland Hackfleisch Gemischt , Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Jonagold. Snacks/Andere: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 2 uren, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|